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腿部指压法 使你的腿更修长
2022-09-28

如果你想使你的腿变修长,现在就请你按照不同的穴位施行不同的方法。

穴位1:大腿中央线上的五个点。

按压穴位1的要领:将拇指充分弯曲,以指关节置于穴位上,用中等力量垂直方向按压秒。如此反复做三次。

穴位2:膝关节四周的点。

按压穴位2的要领:将五指指纹部分别置于穴位上,用中等力量朝髌骨中心部位按压秒。如此反复做三次。

穴位3:小腿胫骨前肌的五个点。

按压穴位3的要领:将双手拇指充分弯曲,重叠交叉成十字形置于穴位上,用中等力量朝垂直方向按压秒。如此反复做三次。

穴位4:内踝到外踝间的四个点。

按压穴位4的要领:将充分弯曲的拇指关节置于穴位上向下按压秒。

穴位5:跖骨间的点

按压穴位5的要领:将充分弯曲的拇指指关节置于穴位上,朝垂直方向按压秒。如穴位非常复杂,故需重复做三次。

穴位6:大腿后面中央线上的五个点。

按压穴位6的要领:将充分弯曲的拇指指关节置于穴位上,垂直方向按压秒。如此反复做三次。

穴位7:小腿三头肌中央线上的五个点。

按压穴位7的要领:将拇指充分弯曲置于穴位上,垂直方向按压秒。如此反复做三次。

穴位8:跟腱上的三个点。

按压穴位8的要领:以拇指指关节与食指指纹部抓住跟腱,水平方向按压秒。如此反复做三次。