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慢性疲劳综合征的表现(疲劳过度会猝死吗)
2022-09-23

现代人往往把疲劳当作正常状态,显然没有意识到危害引起的慢性疲劳。其实慢性疲劳会对我们的健康造成严重影响,所以一定要注意以。那么慢性疲劳综合征有哪些表现呢?

一、慢性疲劳综合征的表现

慢性疲劳是身体超负荷运作所带来的结果,其典型特征是记忆力减退、注意力不集中、睡眠后精力无法恢复、身体不适等。除此之外,还会有心理、生理等各方面的不良表现,比如情绪不稳、四肢乏力、皮肤粗糙干涩、食欲减退、消化不良、便秘、腹胀、失眠多梦、心悸、头晕、肌肉关节酸痛、阳痿早泄、性欲减退等。

慢性疲劳还可以导致免疫力降低,不仅让人容易感冒,还会增加其它各种疾病的发生风险。此外,慢性疲劳对于内分泌、神经、呼吸、循环、运动、生殖等各个系统均有不良的影响。或许在一开始,慢性疲劳只是呈现出一种亚健康的状况,但久而久之,它会发展为慢性疲劳综合征,此时就是一种疾病状态。如果放任不管,还会并发其它疾病。

二、疲劳过度会猝死吗

慢性疲劳是一种亚健康状态,慢性疲劳综合征是一种功能性疾病,它们都会影响健康状况,但一般不会导致死亡,除非是本身就已经存在很严重的器质性病变,在疲劳状态下被诱发。

但需要注意的是,疲劳过度会诱发死亡,最常见的就是心脏性猝死。心脏性猝死的人本身就存在冠心病等基础病变,然后在过度疲劳的状态下诱发了心肌梗死,没有得到及时抢救,就会引起死亡。

相信很多人都听说过加班熬夜猝死的新闻,这种现象在当今社会也不再少见。其实主要是因为这类人群本身就存在一些基础疾病,然而他们本身的健康意识不高,没有引起重视,或者是自己根本就不知道,结果在过度疲劳的状态下诱发了猝死。

如果要避免猝死的发生,首先要重视每年的体检,及时发现各种早期病变,然后进行针对性的治疗和预防。然后在日常生活和工作中,尽可能做到劳逸结合,避免过度疲劳的情况发生。

结语:慢性疲劳综合征的表现主要就是休息后疲劳不能缓解、身体会表现出疼痛等不适。如果无法避免加班的问题,那么至少要保持良好的生活方式,比如纠正熬夜、长时间使用电子产品等不良习惯。