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孕妇吃豌豆会拉肚子吗
2022-09-14

孕妇吃豌豆会拉肚子吗?豌豆本身的粗纤维含量比较高,煮熟后少量食用能促进肠胃蠕动,帮助排便,并不会拉肚子。...1孕妇吃豌豆会拉肚子吗

一般不会拉肚子。

豌豆本身的粗纤维含量比较高,煮熟后少量食用能促进肠胃蠕动,帮助排便,并不会拉肚子。但若是一次性吃太多,再者加上孕妇本身肠胃功能较弱,又或者豌豆不干净变质了,肠胃蠕动加快就可能会拉肚子。

2孕妇吃豌豆会放屁吗

吃多了会放屁。

豌豆的淀粉、蛋白质和粗纤维含量都很高,其淀粉含量更是大豆的数倍,当孕妇一次性食用过多后,它堆积在胃肠中,被肠道细菌充分发酵,就会产生大量的硫化氢和氨气,这两种气体蓄积于肠道,很容易引起胃肠胀气,而腹胀时就容易放屁排气。

3孕妇吃豌豆吃多了其他影响

1、腹胀

豌豆含有很多的植物蛋白,比较难消化,再者豌豆也是豆类的一种,属于产气食物,孕妇吃多了容易引起腹胀、打嗝、消化不良。

2、发胖

豌豆虽然是一种蔬菜,但它的能量含量很高,每100克含能量313大卡,比很多主食都高,而这种高能量食物吃多了就容易发胖。

3、金属中毒

很多豌豆制品,比如豌豆粉、豌豆面条、粉丝等,在加工时很多都会加入明矾,孕妇经常大量食用会使体内的铝增加,影响健康。